Холотропное дыхание: мой опыт

Холотропное дыхание - это ритмичное дыхание, и носом и ртом, исполняемое с большой скоростью. Производится как можно более сильный вдох и выдох, и грудью, и животом. Дышать надо с большой скоростью. От 90 до вдохов и выдохов в минуту. На протяжении первых 10 минут обычно испытываются большие затруднения - болят ребра, чувствуется тяжесть, усталость, хочется снизить ритм дыхания. Затем ритм подсказывает подсознание, и становится легче. От усиленного дыхания наступает гипервентиляция легких, кровообращение очень сильно ослабевает, и для поддержания жизни происходит вынужденный переход в измененное состояние сознания, соответствующее анабиозу.

Способ комбинированного холотропного дыхания в психотерапии наркоманий.

Но, испытав эту практику на себе, могу четко сказать — только на собственном опыте можно хоть как-то понять, что такое холотропное дыхание, ито не до конца… Вернее так — не нужно пытаться понять, проанализировать, подвести научную базу. Нужно просто отдаться процессу, пройти через него, и потом спокойно наблюдать за изменениями в состоянии вашего тела и духа. При этом бесполезно что-либо ожидать, так как предугадать, что вы испытаете, абсолютно невозможно.

Частные формы страхов и фобий: страх смерти, страх злого умысла . в преодолении страхов, холотропное дыхание, техники объединения со.

Не смотря на то, что классическая психология и психотерапия не имеют ни малейшего понятия о структуре сознания человека, по сути не являясь науками, оперируя набором домыслов и теорий, ее представители в большинстве случаев жестко критикуют нетрадиционные подходы [см. Уже много десятков лет с появлением квантовой физики общеизвестной является информация о том, что сознание формирует реальность — физики своими экспериментами лишь доказали акт божественного творения, что в йоге и буддизме было известно за тысячелетия до этого [см.

Ученые в области квантовой физики лишь спорят о том, сколько измерений еще нужно добавить в разрабатываемую единую теорию поля, дабы хоть как-то объяснить весь спектр эффектов. Самая распространенная теория — теория суперструн, заявляет о 11 измерениях, среди которых восприятию человека доступны лишь 3 пространства и 1 времени. В результате исследований физики пришли к выводу, что более 90 процентов массы вселенной являются непроявленными и недоступными наблюдению человеком [см.

Можно провести аналогию — наблюдаемый вами физический мир через 5 органов чувств настолько же похож на тот мир, который вы можете осознавать в расширенном состоянии сознания в результате выполнения духовных практик, клинической смерти или употребления психоактивных вещств , как похож мультфильм, нарисованный шариковой ручкой на современный 3-блокбастер.

В любом случае, даже кратковременный опыт переживания мира напрямую, минуя физические органы чувств, навсегда меняет систему верований человека. Менделеев даже включил этот элемент под именем Ньютоний в свою оригинальную таблицу. По сути, введя понятия темная материя и темная энергия, физики попробовали не ударить в грязь лицом, и не стали воскрешать теорию эфира, придумав новые названия.

Квантовая физика давно опровергла теорию Эйнштейна, генетика — теорию Дарвина, современные археологические находки — общепринятую историю, а медицина все еще оперирует понятиями времен Аристотеля и Гиппократа. Большая часть современной физической платформы построена на подтасовках и фальсификациях. Если бы наш реальный мир был создан по законам физики, описанных в школьных учебниках, то он не просуществовал бы ни секунды.

Отрывки из статьи"Дышите, дышите Шура, они золотые! Холотропное дыхание" Ю. Сказывались последствия длительной информационной изоляции СССР.

как техники дающий возможность дышащему (клиенту) преодолеть депрессию. пограничных расстройств личности, панических атаках, страха смерти. Холотропное дыхание было разработано в е годы Станиславом.

Шаманизм Шаманство тесно связано с холотропными состояниями, так же как со смертью и возрождением. Духовидческое странствие включает в себя посещение подземного мира, болезненные и опасные испытания, переживание психологической смерти и возрождения, за которыми следует вознесение в высшие миры. В ходе этого переживания новоиспеченный шаман соединяется с природными силами и учится распознавать и врачевать болезни Его знакомство с царством мертвых дает ему возможность свободно нисходить туда и возвращаться, а также служить посредником при подобном странствовании других людей.

Ритуалы перехода Эти тщательно разработанные ритуалы, проводимые в различных туземных культурах при важных биологических и общественных переходах, используют мощные процедуры. Вызываемые переживания вращаются вокруг трех главных состоянии: Их символика включает в себя различные сочетания околородовых и надличностных составляющих. Люди, живущие в культурах, проводящих ритуалы перехода, неоднократно па протяжении всей своей жизни имеют многочисленные переживания духовно-психической смерти и возрождения, поэтому состояния, связанные с умиранием, становятся им знакомы.

Мистерии смерти и возрождения Эти сложные священные и тайные процедуры были во многом схожи с ритуалами перехода. Они существовали во многих частях света, по особенно господствовали в Средиземноморье. Самыми знаменитыми из них были Элевсинские мистерии, которые па протяжении почти двух тысячелетий без перерыва проводились раз в пять лет неподалеку от Афин. Согласно современным исследованиям Вассона, Хофчана и Рака, ритуальный напиток кикий.

Духовное подвижничество Разные виды йоги, буддизм, даосизм, суфизм, христианская мистика, кабала и многие другие духовные школы развили действенные приемы для вызывания холотропных состояний.

Как преодолеть страх воды родителям?

Шаманизм Шаманство тесно связано с холотропными состояниями, также как со смертью и возрождением. Духовидческое странствие включает в себя посещение подземного мира, болезненные и опасные испытания, переживание психологической смерти и возрождения, за которыми следует вознесение в высшие миры. В ходе этого переживания новоиспеченный шаман соединяется с природными силами и учится распознавать и врачевать болезни.

На слайде вы видите момент преодоления дистанции. Цифра 42 км не укладывалась в голове, вызывала почти животный страх. . минуты может произойти его необратимое повреждение, и даже смерть. Холотропное дыхание является более частым и глубоким, чем обычное; как .

Расширенная картография сознания С. Грофа включает три области: Самыми важными для формирования личности считаются первые пять лет жизни, когда ребенок быстро развивается, формирует свои представления о себе и мире. В это время он наиболее чувствителен и раним, и травматичный опыт может серьезно нарушить его естественное развитие. Принято разделять травматичный опыт на две основных группы: Травмы совершения — когда человек подвергается внешнему воздействию, сталкивается с агрессией физической, психологической, духовной , жестокостью, и т.

Травмы лишения — когда человек находится в состоянии недостатка внимания, любви, заботы, безопасности и т.

Преодоление стресса. Дыхание

Метод разработан американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф специально для применения уникального целительного потенциала и исследовательских возможностей необычных состояний сознания. Средний человек живет и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей. Это обеднение объясняется тем, что человек отождествляет себя лишь с привычными для него областями и аспектами существования.

Эта ограниченность приводят к нездоровому и лишенному свершений образу жизни, а также вызывает эмоциональные и психосоматические расстройства и заболевания. Принцип возможности самоисцеления и самовосстановления организма и психики то есть без манипулятивных технологий сравнительно новый для западной психологии и медицины, хотя он в течение столетий и даже многих тысячелетий применялся в шаманской и целительской практике многих культур и народов, в экстатических церемониях и ритуалах аборигенов, в древнейших мистериях смерти и возрождения.

Станислав Гроф — один из основателей и главных теоретиков трансперсональной психологии и психотерапии, президент — Международной Трансперсональной Ассоциации.

Холотропное дыхание использует некоторые из древних техник. сознания всегда присутствуют переживания некоторого рода смерти/возрождения. Это возможности идти в переживание без преодоление внешнего страха.

И чем больше эмоций возникает при упоминании об этой неотъемлемой составляющей человеческой жизни, тем более сильный страх испытывает данный человек. Страх смерти пожирает колоссальное количество жизненной энергии, в результате Вам не хватает ее на: Страх смерти является главной причиной развития многих вредных привычек и поведенческих реакций человека. Страх смерти присущ всем людям, но только одни над ним поработали и освободились от его влияния, а другие некоторым образом от себя этот вопрос отодвинули и живут так, как будто будут жить вечно.

Тем более, что вся современная культура способствует тому, чтобы не думать о том, что есть смерть, что есть какое-то другое состояние человека. Очень часто страх смерти не осознается нами. Он может проявляться в самых разных вещах.

МЕДИТАЦИИ С ХОЛОТРОПНЫМ ДЫХАНИЕМ.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Холотропное дыхание Холотропное дыхание — это психотерапевтический прием, фундамент которого выстраивается на интенсивном дыхании. Данный прием известен сегодня как один из общераспространенных в психотерапии и зародился он в семидесятых годах в качестве узаконенной альтернативы психоделическим методикам.

Ввели в обиход психотерапии эту технику Кристина и Станислав Гроф. До запрета использования психоактивных препаратов был зафиксирован феномен — по завершению психоделической сессии психотерапии, когда проблемный аспект до конца остался не проработанным, клиенты принимались интенсивно дышать с целью поддержания измененного сознания и доработки того психологического материала, который произрос из глубин бессознательного.

Четыре картины из сеанса холотропного дыхания во время месячного семинара Переживание психодуховной смерти и возрождения, изображающее лебедя . Преодоление страха темноты и неизвестности и следование за.

Критический взгляд на холотропное дыхание психолога Юрия Молчанова Критический взгляд на холотропное дыхание психолога Юрия Молчанова С тех пор, критических публикаций о трансперсональной психологии на русском языке — раз два и обчелся. Мои взгляды на холотропное дыхание основываются на личном опыте. Это была галлюцинация что я — это змея, которая куда-то ползет. И, все происходящее, было резко противоположно тому, как я рождался на самом деле, как по времени, так и по физическим проявлениям.

Подобные нарушения восприятия и работы мозга описываются в психиатрии. В основном, чувствовалась опустошенность, отсутствие каких-либо мыслей и невозможность на чем-либо сосредоточится. Иногда кружилась или болела голова. У некоторых появлялась высокая температура и возникала сильная головная боль. После некоторых дыхательных сессий была легкость и душевный подъем — похожие чувства возникают после бани или умеренных занятий спортом. Однако если говорить более точно, то музыка вносит свой вклад в искусственное моделирование этих состояний.

Важно отметить еще тот факт, что почти в любой группе найдется один, другой сверхвнушаемый человек, который может индуцировать свое психо-эмоциональное состояние на всю остальную часть группы. Люди с демонстративной структурой характера или ипохондрией — это золотая жила для подобных учений. Поскольку они очень внушаемы и обладают богатым воображением.

Холотропное дыхание: из материалов сессий

Холотропное дыхание базируется на следующих теоретических положениях: Благодаря защитным механизмам психики травматичный опыт может быть вытеснен в бессознательное. В этом случае неосознанный внутренний конфликт может быть причиной различных психологических и психосоматических симптомов.

Если вы ещё не знаете, что такое Холотропное дыхание, обязательно узнайте. Страх смерти и проверка ценностей жизни. высвобождения эмоций, преодоления страхов и тревог, а так же самопознания и раскрепощения.

После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения. Читать ознакомительный фрагмент книги"Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии" Станислава Грофа Описание Эта книга описывает теорию и практику Холотропного Дыхания — нового подхода к самоисследованию и психотерапии, который авторы разрабатывали вдвоем с середины до конца х годов.

Она предлагает новое понимание исцеления, психического здоровья и человеческих возможностей наряду с мощными техниками достижения этих задач. Разработка такого рода всестороннего понимания, соединяющего в себе науку, опыт и дух, имеет решающее значение для двадцать первого века.

Холотропное дыхание — вред или польза?

Реклама на сайте Холотропное дыхание — вред или польза? В сентябре я посетил 2 сеанса холотропного дыхания. Какой-то особой цели у меня не было.

Какие бывают страхи; Откуда берутся страхи; Холотропное дыхание; Понятия о смерти и бессмертии] Страх перед смертью, стремление избежать мыслей и Преодоление Комплекса Самозванца, чувства страха и вины.

Владимира Майкова Джек Корнфилд. Предисловие Вы держите в руках пророческую книгу, предлагающую новое понимание исцеления, психического здоровья и человеческих возможностей наряду с мощными техниками достижения этих задач. Разработка такого рода всестороннего понимания, соединяющего в себе науку, опыт и дух, имеет решающее значение для двадцать первого века. Господствующая материалистическая культура создала разделенный мир, где священное относится к компетенции церквей и храмов, тело — к компетенции спортивных залов, а психическое здоровье — к компетенции пилюль из аптеки.

Экономический рост рассматривается как самоцель, не имеющая никакого отношения к окружающей среде и невежеству; расизм и войны продолжают разделять народы и страны. Эти разделения и порождаемые ими огромные страдания происходят от узкого и ограниченного человеческого сознания. За десятилетия своей работы Стэн и Кристина создали психологию, которая восстанавливает раздробленное сознание мира. Они предлагают психологию будущего, расширяющую наши человеческие возможности и воссоединяющую нас друг с другом и с космосом.

Выковывая эту новую парадигму, они являют собой пример отважного и пророческого духа первопроходцев и входят в число немногих людей, которые помогли революционно новому развитию области психологии. Эта книга, прежде всего, представляет собой подробное руководство по опыту и практике Холотропного Дыхания, но далеко этим не ограничивается.

Холотропное дыхание: что это такое? Техника, отзывы врачей об этой методике дыхания

Биографическая область включает все события, которые происходили с человеком после рождения. Несмотря на то, что мы не можем их сознательно вспомнить, все события откладываются в нашем бессознательном, на уровне тела память тела. Это проявляется в особенностях человеческой позы, осанки, характерных жестах и привычках. Гроф высказывает гипотезу о существовании еще более глубоких областей бессознательного.

И совсем глубоко в бессознательном располагается трансперсональная область. Переживания, связанные с этой областью выходят за пределы личных и соотносятся с широким спектром религиозных, духовных, оккультных или мистических переживаний.

Физическое сердце работает с перебоями, срывается дыхание, не идут .. « Ломовое» воздействие, силовое преодоление страха перед смертью и.

Техника, отзывы врачей об этой методике дыхания Холотропное дыхание: Техника, отзывы врачей об этой методике дыхания Впервые мир услышал о холотропном дыхании в ые годы 20 века. Автором нашумевшей разработки стал доктор Станислав Гроф, посвятивший всю свою жизнь изучению необычных состояний сознания человека. Холотропное дыхание вызвало в обществе целый резонанс: В чем же заключается суть данного психоделического способа?

Что такое холотропное дыхание Холотропное дыхание — это психотерапевтическая техника, погружающая человека в транс посредством гипервентиляции легких. В момент особого учащенного дыхания человек начинает терять кислород, происходит сужение мозговых сосудов, благодаря чему активируются базальные ядра полушарий мозга. Вследствие всего этого человек погружается в собственное подсознание, испытывает эйфорию и переживает сильные галлюцинации.

Холотропное дыхание применяют для решения разного рода психологических проблем и в качестве эзотерического метода самопознания. Рассмотрим наиболее частые примеры. По мнению поклонников подобных дыхательных методик к которым также можно отнести ребефинг, вайвейшн, Свободное Дыхание гипервентиляция легких способствует психологическому преображению человека.

Считается, что во время появления на свет человек получает неизгладимую родовую травму, которая так и остается непроработанной. В итоге самое первое переживание человека становится неокрепшим психологическим фундаментом, на котором хорошую жизнь не построишь. И только ярко пережив свой момент рождения еще раз, мы становимся полноценными созидателями собственной судьбы.

Вероника Степанова"Страх смерти"